Sei gut zu dir

Gesunde Gedanken, gesunde Seele

Positives Mindset aufbauen: Wie deine Gedanken dich beeinflussen

Das Mindset beschreibt die Denkweisen, Überzeugungen und Verhaltensmuster beziehungsweise die innere Haltung von Menschen. Gesunde Gedanken d prägen dein Leben positiv. Hier soll allerdings eine klare Abgrenzung zu toxischer Positivität  stattfinden. Denn all deine Gefühle haben ihre Berechtigung und benötigen ihren Raum.

Ein positives Mindset aufzubauen, ermöglicht es dir beispielsweise Schwierigkeiten als Chance zur persönlichen Entwicklung zu sehen. Anstatt in negativen Gedankenmustern gefangen zu sein, erkennst du die Möglichkeit, aus Rückschlägen zu lernen und dich weiterzuentwickeln. Das Trainieren einer positiveren Grundhaltung führt dazu, dass du dich besser fühlst, mehr Freude empfindest und resilienter gegenüber Stress bist. Indem du dich auf positive Gedanken und Dankbarkeit konzentrierst, kannst du deine geistige und emotionale Gesundheit stärken.Bist du bereit ein positives Mindset aufzubauen?

Die 4 Säulen des Selbstwertes

Selbstakzeptanz

Du hast eine positive Einstellung zu dir selbst und pflegst einen wertschätzenden Umgang mit dir. Du fühlst dich im Großen und Ganzen wohl in deiner Haut.

Selbstvertrauen

Du vertraust und baust auf deine Fähigkeiten, Leistungen und Urteilsvermögen. Dabei schaffst du es zielorientiert zu handeln.

Soziale Kompetenzen

Deine sozialen Kompetenzen steuern dein Erleben im Umgang mit Menschen und die Möglichkeit deine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. 

Soziales Netz

Deine Einbindung in positive soziale Beziehungen mit Familie, Partnerschaft und Freunde. Dabei ist die Qualität deiner Beziehungen entscheidend.

Frau fühlt sich wohl in ihrer Haut
Mindset

Die 4 Säulen des Selbstwertes: Was den Selbstwert ausmacht

Selbstwert, was ist das? Der Selbstwert ist ein grundlegendes Element deiner mentalen und emotionalen Gesundheit. Er beeinflusst, wie du dich selbst wahrnimmst, wie du dich gegenüber anderen verhältst und wie du Herausforderungen im Leben angehst. Doch was genau macht den Selbstwert aus? Warum wird der Begriff häufig missverstanden? Und was hat es eigentlich mit den 4 Säulen des Selbstwertes auf sich? Das erfährt du in dem Artikel.

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Bist du bereit für Veränderung?

Positives Mindset aufbauen: Neueste Artikel

Kommunikation verbessern: Authentisch Absichten in Gesprächen vermitteln

Die Fähigkeit, authentisch und effektiv zu kommunizieren, hilft dir in zwischenmenschlichen Beziehungen und im beruflichen Umfeld deine Bedürfnisse umzusetzen. Die Art und Weise, wie du deine Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle in Gesprächen vermittelst, nimmt einen erheblichen Einfluss darauf, wie du von anderen wahrgenommen wirst. Dieser Artikel widmet sich der Frage, wie du deine Kommunikationsfertigkeiten verbessern kannst, um deine Bedürfnisse in Gesprächen zum Ausdruck bringen kannst und stellt dir eine Möglichkeit vor, wie du dich darauf vorbereiten kannst.

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Oktober 28, 2023

POSITIVES MINDSET LERNEN: DEINE GEDANKEN, DEIN LEBEN

Ein positives Mindset zu entwickeln ist wie das Trainieren eines Muskels. Es erfordert Zeit, Übung und Engagement. Doch die Belohnungen sind immens. Ein positives Mindset kann dein Leben beeinflußen, indem es dir hilft, Stress zu bewältigen, Herausforderungen zu meistern und deine Lebensqualität zu steigern. In schwierigen Zeiten bist du resilienter und kannst deine Ziele mit Zuversicht zu verfolgen. Der Artikel gibt dir Anregungen wie du positives Mindset lernst, wo die Abgrenzung zu toxischer Positivität ist und wie du dein Leben damit beeinflußt.

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Oktober 24, 2023
Frau fühlt sich wohl in ihrer Haut

Die 4 Säulen des Selbstwertes: Was den Selbstwert ausmacht

Selbstwert, was ist das? Der Selbstwert ist ein grundlegendes Element deiner mentalen und emotionalen Gesundheit. Er beeinflusst, wie du dich selbst wahrnimmst, wie du dich gegenüber anderen verhältst und wie du Herausforderungen im Leben angehst. Doch was genau macht den Selbstwert aus? Warum wird der Begriff häufig missverstanden? Und was hat es eigentlich mit den 4 Säulen des Selbstwertes auf sich? Das erfährt du in dem Artikel.

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Oktober 24, 2023

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Kennst du deinen Selbstwert?

Lade dir jetzt die kostenlose Checkliste als PDF herunter

Hier findest du meine Checkliste zum Herunterladen als PDF, um deinen eignen Selbstwert besser kennenzulernen. Die Checkliste führt dich durch die vier zentralen Säulen des Selbstwertes und hilft dir deine eigenen Überzeugungen, Gefühle und Erfahrungen zu reflektieren. Es ist ein hilfreiches Arbeitsblatt, um dein Inneres zu erkunden. Wenn du deinen eigenen Selbstwert verstehst, kannst du bewusster an deiner mentalen Gesundheit und deinem Wohlbefinden arbeiten. Lad dir gern das PDF herunter und drucke es dir aus.

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