Über mich

Herzlich Willkommen

Schön, dass du den Weg zu meinem mentalen Gesundheits Blog gefunden hast!

Mein Name ist Susanne Richter, ich bin Anfang 40 und lebe in der Nähe von Hannover. Viele Jahre meines Lebens habe ich als Projektassistentin im IT-Bereich gearbeitet. Als Kind wollte ich Karla Kolumna werden und habe mir immer einen kreativen und aufregenden Beruf gewünscht. Mit Hilfe meiner Therapie habe ich gelernt, wie ich meine persönlichen Wünsche und Ziele umsetze und in die Selbstwirksamkeit komme. Nicht zuletzt deswegen habe ich meine beruflichen Wünsche neu ausgerichtet und Weiterbildungen im Bereich Online-Marketing gemacht. Meinem Blog nicht mehr nur gedanklich gestaltet, sondern endlich Leben eingehaucht.

Lebensverändernde Erfahrungen: Panikattacken

Vor zehn Jahren habe ich mich das erste Mal mit meiner mentalen Gesundheit auseinandergesetzt und mich mit den Themen Panikattacken und Depression beschäftigt. Gerade von meinem Work & Travel Aufenthalt aus Neuseeland zurück, kam das gefühlt alles aus dem Nichts und hat mein Leben und das meiner Familie ordentlich auf den Kopf gestellt.
 
Unser Zuhause teile ich mit meinem Partner und zwei kuscheligen Samtpfoten. Immer wieder viel zu kurz, stellt meine Bonustochter unser Leben auf den Kopf und wohnt bei uns.
Was dich auf meinem Blog erwartet:

Nachdem ich selbst Erfahrungen mit Depressionen und Panikattacken gemacht habe, weiß ich wie wichtig es ist, sich regelmäßig mit seiner mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen. Dabei machen Beständigkeit und Wiederholung den Unterschied. So können wir unser Potenzial und unsere Möglichkeiten ausschöpfen und erfüllt leben. Es ist ein Weg – kein Ziel.

Mir ist es eine Herzensangelegenheit in meinem Blog über mentale Gesundheit einen kleinen Wohlfühlort zu schaffen und dir nützliche Impulse zu geben. Hier teile ich Erkenntnisse, Erfahrungen und Tools, um dir auf deinem Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden zu helfen. Lass gern ein bisschen Liebe und Worte da. Ich freue mich über den Austausch mit dir. Gemeinsam können wir hier einen Raum für positive Veränderungen schaffen. Hier gehts zum mentalen Gesundheits Blog.

Meine Artikel sind als Informationsquelle und als Anregung gedacht und ich freue mich, wenn ich dir damit weiterhelfen kann. Die Inhalte sind kein Ersatz für eine professionelle Beratung und Behandlung durch ausgebildete Mediziner und Psychologen. Solltest du gesundheitliche Probleme haben, gehe sorgsam mit dir um: Hol dir bitte ärztliche Unterstützung.

>> Hier findest du Hilfe!

Fun Facts

über mich

Meine Locken machen was sie wollen, ich bin mehr intro- als extrovertiert und Smalltalk mag ich nicht besonders gern. Oft versuche ich mich an neuen Dingen, die mir Freude bereiten und mich herausfordern. Deswegen zieht es mich immer wieder in die Welt hinaus. Reisen bedeutet für mich Glück, Inspiration und Freiheit. Aktuell liebe ich Stand-Up-Paddling sehr. Und gutes Essen geht immer, aber bitte vegetarisch. 

Ich trinke morgens Milch mit einem Schuss Kaffee. Und nicht andersherum.
Ich liebe Sonnenuntergänge!
Ich könnte genauso viel schlafen, wie unsere Katzen.
Ich liebe das Meer. Es macht mich einfach glücklich!
Meine Energie kann ich am besten in der Natur wieder auftanken.

Hier findest du

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Elsewhere

Wenn du noch mehr von meinen Inhalten sehen möchtest, kannst du mir auch gerne in den sozialen Medien folgen. Dort teile ich regelmäßig spannende Beiträge und Reels. Bleib auf dem Laufenden. Ich freue mich darauf, mit dir in den sozialen Medien einen inspirierenden Austausch zu führen!

Instagram

Willst du noch mehr Inspiration und Tipps für deine mentale Gesundheit und Wohlbefinden? Auf Instagram können wir uns gern wiedersehen. Hier teile ich Inspiration, Tipps und Geschichten, die dich unterstützen und inspirieren werden. 

Pinterest

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